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“撞樹”輔助治療頸椎疾病顯奇效

編輯:admin   瀏覽:1221  時間:2020-03-26

辦公室一族最容易遭受腰椎頸椎間盤突出等疾病的困擾,已步入不惑之年的“我”亦不例外。十年前腰痛,因患雙腎結石,一直以為腎虛在作祟。去醫院檢查,才發現是腰椎間盤突出使然。

也就在去年,“我”開始出現“鼠標手”:右手時常酸痛,握物無力。最嚴重時,連飲料瓶蓋都不能擰開。真恨不得拿刀把自己的右手砍了!如今才知道是頸椎病,起因竟是長期伏案和缺少活動。

腰椎間盤突出癥已有七八年沒犯了,這頸椎又開始興風作浪,“按下葫蘆浮起瓢”。已病入膏肓,壓迫了神經,右手有時提物自落,高舉受阻,穿衣困難。

四十余年沒有進過醫院大門的“我”,依舊不想去做牽引、針灸、按摩、拔火罐等保守治療。山東朱氏藥業集團為 “我”量身制定了一套良方,即在使用貼劑的同時,加強戶外活動和體育鍛煉。同時,注重飲食和休息。

具體健身內容是:每天在使用長鑫筋骨冷敷凝膠的同時,再堅持競走一小時,約6000步;利用室外健身器械,鍛煉半小時;每周堅持打羽毛球或游泳一次,一小時左右。這種體育鍛煉不僅能起到很好輔助治療,更能有助于全身心的健康發展;此外,我還有一個奇特的健身方式:那就是“撞樹”!

選一棵樹干粗大的樹木作為被撞對象,可以用廢舊的衣服將樹干圍上。在樹木前站直,雙手交叉置于腹前。先從后背脊椎的兩側開始,均勻有力地向樹干上撞擊,再轉移到脊椎上。

撞擊樹干時,可閉目養神,細細感受人樹交流的默契。力度時間因人而異,遵循“由輕到重、由短到長”的原則。這一奇特的健身方式,也是山東朱氏藥業集團養生方面的專家教我的。

山東朱氏藥業集團養生方面的專家告訴“我”“撞樹”不僅按摩鍛煉了背部肌肉,還通過刺激脊椎通經活絡,到達了緩解和治療椎體病變的目的。特別對治療頸椎病、肩周炎等有獨特的輔助效果,更可以改變患者含胸駝背等不良習慣。

兩月做下來,“我”的頸椎間盤突出癥得到了明顯改善。痛感基本消失,睡眠時頭部下墜的不適感也沒有了。頭不發昏了,身板愈來愈挺拔硬朗,精神頭更足了。

健身貴在堅持,小風細雨無阻。如果你和“我”同病相憐,就和“我”一起練習“撞樹”吧!

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